Раздумья.

Что делать?!

Здоровье и владение собой.

41. Своя система

Человек надумал заняться своим здоровьем. Начинает пользоваться общими рекомендациями: правильное питание, зарядка, хороший отдых, полноценный сон. Здоровье медленно улучшается. Чтобы добиться значительных результатов, каждый должен, основываясь на общих положениях, создать свою систему оздоровления. Возможно следующее решение.

Больше всего людей умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Как оздоровить и поддерживать свои сердце и сосуды? Пользуюсь следующим:

• второе сердце. У человека есть диафрагма (грудобрюшная перегородка). Диафрагма и мышцы брюшного пресса должны быть всегда в тонусе, тогда они хорошо помогают сердцу. Для этого достаточно не иметь большой живот и делать простое упражнение. Втягивать живот по 50 раз, 2 раза в день. Попутно осуществляется массаж внутренних органов. Делать это упражнение можно во время ходьбы, сидя в машине и где угодно. Главная задача – не забывать;

• тренировка сосудов. Два раза в день по 60 секунд голова внизу, ноги вверху. Кровь создаёт усиленное давление на сосуды головы и сердца. Нельзя стоять на голове. Шейные позвонки не предназначены для такой нагрузки (иначе будет хондроз). Нельзя делать стойку на кистях рук (разовьётся артрит кистей). Надо стоять на плечах, свесив голову с дивана, опираясь поднятыми ногами о стену;

• чистка сосудов. Сделать настойку на красном клевере (атероклефит) и два раза в год употреблять её. Красный клевер хорошо растёт по берегам рек.

Все режимы надо достигать постепенно. Если болен – проконсультироваться у врача. Инсульты, инфаркты будут обходить Вас за километр.

42. Простое решение

Заболевание ангиной обычно происходит в неподходящее время. Высокая температура, глотать больно, стонет весь организм, а всего-то попил холодной воды. Неплохо бы избавиться от такой напасти. Начал постепенно закаливать горло. Полоскал вначале прохладной водой, со временем температуру воды понижал. Привык утром, когда умываешься, набирать пригоршню прохладной воды и полоскать горло один раз. Вот и всё. Лет двадцать нет ангины даже, если пьёшь холодный напиток из холодильника. А дел-то всего ничего.

43. Бессмертие

Живём, живём и умираем. Закон, из которого нет исключений. Почему бы это? Утверждать, что со смертью заканчивается всё, не имеем права. Ведь мы не знаем, что после смерти. Человек оставляет память о себе в каждой вещи, его окружающей. Вспомним, как Вольф Мессинг по фотографиям легко определял, что случилось с человеком. Существует психометрия, позволяющая считывать информацию с вещей, окружающих человека. Используется спецслужбами для поиска людей. Кроме этого есть душа, которая со смертью освобождается от тела.

Как же при жизни соприкоснуться с бессмертием? Человеческий опыт говорит, если хотите почувствовать бессмертие, поработайте с чем-нибудь вечным. Именно в творческой работе с такими вещами исчезает страх смерти, который страшнее, чем сама смерть. Жизнь можно рассматривать как временное состояние на пути совершенствования, цель которого – стать равным Богу, а значит, достичь бессмертия.

44. Обман

Как не хочется быть обманутым. Однако жизнь постоянно преподносит сюрпризы. Огромное количество «лохотронов», пирамид и всё строится на обмане.

Муж завёл любовницу, жена в лапше обмана. Пообещали хорошо заплатить за работу, а дали копейки. В таких условиях несбыточная мечта взрослого – искренность ребёнка.

Общество пытается бороться с обманом. Есть законы, суды и даже общество защиты прав потребителей. Самыми эффективными будут Ваши усилия. Прежде всего, основным критерием решения проблемы должен быть здравый смысл. Предлагают легко разбогатеть, помните, что бесплатный сыр обычно в мышеловке.

Научитесь относиться к обману как к одному из условий жизни. Не переживайте обман как крах всей жизни, ведь после плохого обязательно маятник жизни качнётся в другую сторону. Если хотите совсем не обманываться, доверяйте и надейтесь только на себя. Это всё равно, что жить на необитаемом острове.

Неплохо выработать своё умение оценивать людей и себя по делам, а не по разговору. Не давайте опутывать себя обязательствами всем и каждому. В гневе лучше молчать. Если чего-то сильно боитесь или очень желаете, будьте осторожны – это самые слабые Ваши места.

Очень помогут Ваши действия, предупреждающие обман. Например, храните деньги не в одном месте и не в одной валюте. Если есть соблазн вложить все деньги, не вкладывайте все. Берётесь что-то сделать за большие деньги, разбейте процесс на части. Договоритесь о получении оплаты за часть сделанного. Выходите замуж, составьте брачный контракт, чтобы не оказаться у разбитого корыта. Не порождайте будущий обман, напишите завещание.

Благодаря Вашим усилиям, обман будет существовать голодным и злым, а значит, более заметным.

45. Самообладание

У старых людей к концу жизни возникает всё больше страхов. Повысили цены на молоко, возникает дискомфорт от пренебрежения к пожилым людям. ЖКХ постоянно увеличивает плату, рождается страх, что скоро не хватит денег оплачивать бессовестные аппетиты. Болеют родственники, возникает тревога за них.

У молодёжи другая крайность. Стремление к неумеренному наслаждению, особенно в чувственных областях. Секс без ограничений, наркотики, пьянство, зависание в виртуальном пространстве уродуют незрелые умы. В таких случаях говорят: «Не выйдет из тебя путного старика».

Лекарство для старых и молодых одинаковое – самообладание. Оно является барьером для разрушительного воздействия внешнего мира. Учитесь владеть собой в гневе, страхе, азарте, дискомфорте. Развивайте терпение и настойчивость. Это поможет рождению настоящей уверенности в себе, обретению счастья.

Владение самим собой, что есть самообладание, должно основываться на глубоком внутреннем состоянии, называемом душевным спокойствием. Оно обеспечивается согласованием ритма своей жизни с природным развитием, наличием смысла существования и сильной волей. Чтобы обладать этим, стоит хорошо потрудиться. Только тогда будет обеспечено развитие своей жизни в направлении человеческого совершенствования.

Праздники

• Новый год – радостное смирение с холодной неизбежностью времени

• День рождения – напоминание о значимости и бренности твоего появления

• День Победы – искренняя гордость потомков за предшественников

• Свадьба – плач свободы от поражения воображением